#649 心が折れそうな時こそ、ほうきを持って外に出る。

こんにちは。RE/MAXGOOD.の佐藤です。

「心身ともに」という言葉がありますが、最近その本当の意味を身をもって実感しています。

身体の不調が長引いて思うように動けない日が続くと、どれだけ前向きでいようとしても、心に少しずつ影が落ちてくるものです。

「自分はこんなに真面目に、誠実にやっているつもりなのに、どうして…」

ふとした瞬間に、そんな弱気な言葉が頭をよぎることもありました。浮かない気分で朝のルーティンの掃除を始めたから、ふとある思いが生まれました。

そんな沈んだ気持ちで掃除をしても、場は綺麗になっても、心までは晴れない。

マイナスな気持ちで手を動かす時間は、もったいないな、と。

だから今朝は、ぐっと意識を切り替えました。

「今日も綺麗に掃除して、自分自身の心も整えていこう！」

そう決めて、いつも以上に張り切って事務所をピカピカに磨き上げました。

ついでに毎朝の日課であるゴミ拾いも、いつもより少し遠いところまで。

冷たい朝の空気を吸い込みながら、一歩一歩踏み出してゴミを拾い集めていくうちに、不思議とあんなに重かった心が軽くなっていくのがわかりました。

心が身体を引っ張ることもあれば、逆に、身体を動かすことで心が引っ張り上げられることもある。

「場所を綺麗にする」という行為は、実は「自分の内側を整える」ことと同じなのかもしれません。

たとえ状況がすぐには変わらなくても、目の前の1メートルを綺麗にすることは、自分の意志で今すぐにできる。その「自分でコントロールできている」という感覚が、弱った心に一番の薬になるのだと感じます。

皆さんも、もし何かに行き詰まったり、心が塞ぎ込みそうになった時は、身の回りのどこか一箇所だけでも、無心に磨いてみてください。

磨き終わったあとの清々しさは何とも言えません。

明日からも一日、誠実に、丁寧に進んでいこうと思います。