#392 気付けばいつも

こんばんは。RE/MAXGOOD.の佐藤です。

夜が更けてくると、ふと一人で過ごす静かな時間が訪れます。昼間は誰かと話していたり、仕事に追われていたり、やるべきことが次から次へとやってきて、心を置く場所すら見失いがちです。でも、夜遅くなった今この時間だけは、誰に急かされることもなく、自分の心とじっくり向き合える貴重なひとときです。

毎日、日中のタスクが終わらずに、寝る前の時間を使って作業しているので、集中できるのは良いのですが、そのおかげでいつも遅くなってしまいます。

夜更かしにはデメリットは、翌朝がつらくなったり、生活リズムが乱れたり、体調を崩す原因になることもあるでしょう。

しかし、その一方で、夜にしか得られない気づきや創造性があるのも事実です。誰にも邪魔されない環境の中で、ふとアイデアが浮かんだり、これまで気づけなかった自分の感情に出会えたりするのです。つい夜更かしをしてしまうという人は、実はこの静けさや自由さにどこか癒やされているのかもしれませんね。

そう考えると、夜更かしも一概に悪いものではないと感じます。

夜の過ごし方には、その人の人生のリズムや心の状態が表れます。無理に早く寝なきゃと焦るよりも、今の自分が何を必要としているのかに気づく方が、ずっと健やかで意味のある時間になると思ったりします。私同様に今夜もまた夜更かししてしまったなと感じているあなたへ、少しでも心が穏やかになって就寝できる夜になりますように！